動物は常に重力に耐えるようにバランスを取りながら生活しています。もちろん、人間もです。

バランスが崩れてしまうと、カラダへ影響を及ぼすようになります。特に、めまいや頭痛といった首から肩にかけての症状と、腰からお尻・足にかけて痛みを起こすという症状を起こしやすくなります。

人間はバランスを大きく分けて三つの部分で保ちます。

一つは目。
二つ目は小脳。
三つ目は耳。

これらのうち、一つでも障害が起こったり、異常が発生したりすると最初に述べたような症状を発生させます。

バランスが上手く取れなくなると、カラダがぐらぐらと揺れるようになったり、すぐに転倒してしまうなどの状態になります。特に若ければ若いほど、バランス能力の低下によってこのような状態を起こします。

ぐらぐら揺れていると、カラダはその揺れを少しでもストップさせようと全身の筋肉を作動させます。特に、お尻から足にかけての筋肉がよく動くようになります。

これをずっと行えば、足が張ってしまうのも当然のことだといえます。

足に関して何度も怪我が再発したり、足の痛みがなかなか取れないといった場合には、バランス能力が低下している可能性があります。

僕の患者さんでまさにこういった子が以前いました。中学生の女の子なのですがバランスが悪かったために何度も足を痛めたり、怪我を起こしたりしました。バランスを整えてからというもの、ほぼ症状はゼロになったのです。こういった方には、バランスの再構築が必要です。

運動療法の一種なのですが、バランスボールやバランスディスクとった道具を使用しながら、無理せず気楽な感じでバランス能力を高めていきます。