整体にいったことの無い人によく聞かれるのが、
「整体って何をするところなの？」
というものです。これは非常によく聞かれます。
整体というのは、「カラダを整える」と書くとおり、「不健康な状態のカラダを整えて、健康な状態のカラダに戻してあげる」ということをいいます。
どんなことをするかといえば、一般的にはやはり背骨をボキッと鳴らすイメージがあるようですが、実はあれはごく一部の方が行う治療テクニックなんです。
本当の整体というのは、別にバキッとも鳴らさないし、痛みの出るような治療テクニックは行いません。テレビなどでやっているものは、どちらかというとパフォーマンスに近いですね。
僕の治療テクニックは、ほとんどボキッと鳴らすようなものは行いません。筋肉や脳に治療テクニックを施すことが多いので、一般的なバキッと鳴らす治療を想像されていた方にはよく驚かれます。
実際に受けていただくと分かるのですが、本当に痛みもボキッという感覚もありません。ただ単に少しカラダを動かされたというくらいの感覚が残るくらいです。
もし「バキッと鳴らすのが整体」とテレビなどで言っていたとしても、それは大きな間違いであるということを覚えておいてくださいね。
整体とは？
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当院での整体治療の中で重点を置く場所がいくつかあるのでご紹介します。この中にだいたいカラダの不調を起こしている原因があるので、一度目を通してみてください。
�＿甬遒傍�こった怪我・病気
僕の治療法の中で最も重要視しているのが、過去にその人に起こった怪我・病気を知ることです。患者さんとしてはまったく関係が無いような場所の怪我なのに、その部分が原因となっているのはよくあることなんです。
僕自身を例としてあげてみます。
僕は学生自体ずっと腰痛に悩まされ続けてきました。本当にいろんな医療機関を回ってきたのですが、いっこうに良くなる気配がありません。その当時の僕は、腰が痛いのだからもちろん腰に原因があるものだと思っていました。
でもね、本当はまったく違うところに原因があったのです。
それは、足首だったんです。
過去に捻挫をしたのですが、それが原因で2〜3ミリ左側の足の長さが本当に短くなっていたのです。見た目だけが歪んでいるのではなく、本当に長さが短くなっていたのです。
現在でもそれを治療するために靴の中に厚さ2ミリほどのスポンジのようなものを入れているのですが、ほとんど痛みを出すことがなくなりました。こういった治療方法も整体治療なんです。
��現在起こっている怪我・病気
現在持っている怪我や病気によってもカラダの不調を起こすことがあります。
例えば、風邪をひいているのが原因で、背中や腰が急激に痛くなることはよくあるし、手首を痛めた人がしばらくすると肩が上がらなくなったということだってあります。
意外に多い原因の一つです。
�Ｆ�常生活での問題点
日常生活の中でのさりげないことが、あなたのその症状の原因になっていることがあります。本当に自分では気がついていないところに原因があったりします。
例えば、枕の話。
ちょっと前に低反発枕がカラダにとっていいよみたいなことで、すごくはやった時期がありましたね。頭をしっかりと包み込んで、首から肩の重さを吸収するというふれこみで売り出されていました。
でも、本当は枕は頭をしっかりと包み込んでしまうのはよくないことなんですよ。人間はカラダから出る汗や熱を放散させるために寝返りをうちます。このとき、低反発枕のようなしっかりと包み込んでしまうタイプのものを使用すると、寝返りがうてなくなって、朝起きたときに肩や首の部分が痛い・だるいということになってしまうのです。
極端な例でしたが、自分では健康に良いと思っているものの中に、思わぬ落とし穴があることがあります。これらを改善していくことも整体治療の一つだともいます。自分では分からないことなので、「○○っていいの？」と聞いていただければアドバイスいたします。
ほとんどの場合、以上のいずれかに当てはまっています。腰が痛い、肩が痛いといっても、本当にその部分に原因があるのかを見つけるのが重要です。
整体とは？
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当院にいらっしゃる患者さんの中で、病院で治らなかったからなんとかして欲しい、という方がいます。
病院で治らなくて、なぜ当院のような整体治療を施すことによって症状改善されるのかについてお話していきます。
病院の先生たちは、医師免許を国家試験に通過することによって取得し、その後何年間か臨床経験を積んで開業なさっています。外科、内科、胃腸科などそれぞれの専門分野において活動なさっています。
今回は比較されることの多い「整形外科」について詳しくお話していきます。
整形外科の領域は当院と同じ「運動器」、つまり「筋肉」や「骨」「関節」というものです。
レントゲン撮影やＭＲＩを利用するなどしっかりとした検査機器を使用して検査をし、それに基づいて治療を進めていきます。
では、はたして何故一般的な症状を解消することが出来ないのでしょうか？
それは、お医者さんがその方法を学んでいないからです。
お医者さんの治療は、完全な病気や怪我といった状態のものには非常に有効なものです。例えば、ボコッと何か飛び出してきたであるとか、骨が完全に飛び出しているといったもののときです。
これらの治療に関しては、確実にお医者さんの範疇なのです。
しかし、肩の痛み・腰の痛みなど、レントゲンやＭＲＩに映らないものは、実はお医者さんの範疇ではないのです。例えば、肩こりや腰痛で病院にいってもきまって「異常は無いですね。湿布・薬を出しておきます。」と言われてしまいます。
治療法を知らない、勉強していないのに治せるわけがありませんよね。
僕の範疇は不快な症状、専門用語でいうと「不定愁訴（ふていしゅうそ）」になります。こちらでしたら、お医者さんよりも勉強量は確実に上だと思いますので、何かあったら相談して下さい。
整体とは？
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僕は本業として接骨院を経営しています。だから、学校などで勉強してきたのは接骨院の治療法・診断法です。
だけど、それ以外に勉強してきたのが、整体の治療法・診断法なんです。学校の勉強よりも、こちらのほうをより重要視して勉強してきました。だから、普通の接骨院とはちょっと違うテクニックなんかを使います。
接骨院は、「骨折・脱臼・打撲・捻挫・その他軟部組織の怪我」に対する治療だけを許されています。簡単に言えば怪我を治す機関です。整形外科と同様のものです。
ちなみに、接骨院と整骨院はまったく同じものです。紛らわしくてすみません。
一方、整体は「不快な症状を出しているカラダを、もとの健康な状態のカラダに戻すこと」と以前説明しました。不快な症状を取り除く機関です。
二つとも似ているようでいて、実は若干異なっています。
僕の治療は「接骨院」「整体」の両方をうまく組み合わせて行っていくので、より効果的な治療になります。怪我をした後の不快な症状を取り除いたり、怪我を未然に防いだりすることが可能になります。
整体とは？
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以前、こちらのページで「過去に起こった怪我・病気が、現在起こっている症状の原因になりうる」ということを書きました。今回はこのことについて、もう少し深く突っ込んでみたいと思います。
病気や怪我というのは、完全に治してしまわない限り、その後一生の間、何らかの形でカラダの中に存在し続けます。そのまま怪我・病気をした部分で不快な症状を出し続けることもありますし、形を変えて残っていることもあります。
これは、カラダが怪我・痛みを記憶してしまうために起こることです。一体どういうことでしょうか？
カラダというのは、怪我・病気をたった一度でも起こすとそれを記憶するように設計されています。二度と病気や怪我をおこすものか、というふうにカラダがわざわざおぼえて、二度目を起こさないように対処してくれるのです。
だけど、しっかりと対処してくれた場合ならいいのですが、そうでない場合があるのです。実は、カラダが一生懸命になりすぎて、ショートしてしまうことがあるのです。
ショートしてしまうと、今までの筋力の約80％ほどしか筋肉が動かなくなります。残りの20％はどこへ行ったのかといえば、カラダのほかの部分、例えば腰であったり、肩であったりが120％を出すようになります。
このようにして、肩や腰に痛みやだるさがなぜか分からないけど出てきた、ということになるのです。この場合、80％になってしまっている筋肉の状態を100％にしない限り治ることは困難になります。
整体とは？
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このカテゴリーでは、腰痛に関する情報をどんどん載せていこうと思っています。
僕の得意としている治療は、腰痛に対する治療です。
一般的に言われているようなものは、次のようなことだと思います。
「筋肉が弱いから、鍛えなさい」
「ストレッチをしっかりとしなさい」
「毎日30分以上歩くようにしなさい」
などなど。
とても、無理なことばかりいわれ続けているのではないかと思います。こんなこと、できたらみんな今頃腰痛とはお別れしているはずですね。
僕のサイトではこんな面倒な運動のことなんかは一切書きません。覚えても無駄になります。僕自身、テレビでやっているのを見ることがありますが、次の日になったら確実に紹介されていたもののことなんて忘れてしまいます。
だから、いつまでも覚えていることができて、しかも簡単なものをどんどん紹介していきたいと思います。
ゆっくりと見ていってください。
整体講座 〜腰痛編〜
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お金持ちの人のほうが、そうでない人よりも腰痛を引き起こす確率が高いという論文があります。
「本当かよ？」
って思ったかもしれませんが、本当です。
もっと厳密に言えば、超大金持ちの人よりも、ちょっとした小金持ちの人に腰痛が発生する可能性がグッと高まります。
これを、医学的には
「お金持ち症候群」
と呼びます。
きっと初めて聞く名前だと思います。だけど、実際に問題になっているものの一つなのです。特に男性の方に起こりやすい症状です。
なぜお金持ちの人に腰痛が起こりやすいのでしょうか？
詳しくは、次のページをご覧ください。
整体講座 〜腰痛編〜
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お金持ち症候群は、実はあなたが普段持っているあるものが引き起こす腰痛なのです。
お金と関連していて、普段から身につけているものってなんでしょうか？
正解は、お財布です。
普段からもっていますよね。
このお財布が、あなたの腰痛を引き起こしている原因かもしれません。
普段あなたはお財布をどこに入れていますか？
女性の方だとちょっと分からないのですが、男性の方だったらたぶんズボンのポケットのどこかに入れているのではないでしょうか？
財布の位置なんて、普段気にすることはありません。だから習慣的に同じようなところに入れてしまいます。僕の場合だったら、ズボンの右後ろにあるポケットに普段は入れます。
さあ、このお財布がポケットの中に入っていると、カラダはどのような反応を示していくのかを説明していきましょう。
ポケットの中にお財布が入ると、その部分の骨盤が移動します。
後ろのポケットに入れている場合だったら、骨盤は前方へ、
前側のポケットに入れている場合なら、骨盤は後方へ移動します。
僕の場合だったら、右後ろのポケットに財布を入れるので、骨盤は斜め前のほうにくるっと回転移動します。
普段、まったく気がつかないところで骨盤はどちらかへ移動しているのです。この状態を毎日毎日ずっと続けていると、骨盤が前方にあるのが正しい姿勢なんだ、と脳が勘違いをし始めます。
勘違いをした脳は、
「骨盤が移動しているのなら、背骨もそれに合わせて移動させなきゃ。それに合わせて頭の向きも変えちゃって、歩く姿勢も変えちゃうか。ついでに、動きにくいから肩を動かすの止めちゃえ。」
といって、勝手に行動を起こします。
こうなったら、さぁ大変。
自分の気がつかないうちに、腰痛や肩こりといった不快な症状の出来上がりです。まったく気がつかないところに原因は存在するものなのです。
対処法としては、財布の位置を変えるのが有効ですが、それだけでは完全には治りませんし、症状が軽くなるのも遅いです。
脳に影響が出ているので、脳に対する治療テクニックを使用しなければ治らないんです。もし心配な方は一度ご相談ください。
整体講座 〜腰痛編〜
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金持ち症候群である可能性の高い腰痛患者さんは、腰痛以外に他の症状を出していることが非常に多いです。
最もよく見られるのが、財布を入れている側の足がしびれているということです。以下のようにまとめてみます。
＜財布を入れる位置＞
・右前のポケット … 右脚前面の痺れ・痛み
・右後ろのポケット … 右脚後面の痺れ・痛み
・左前のポケット … 左脚前面の痺れ・痛み
・左後ろのポケット … 左脚後面の痺れ・痛み
こんな感じでまとめることが出来ます。
ようするに、財布を入れてある部分側の脚に痺れ・痛みを出すことが多いんですね。腰に対する治療を行ってもこういった症状が改善されない場合、一度金持ち症候群を疑ってみるべきです。
症状には個人差がありますが、痛みよりも痺れを出していることのほう が多いです。痺れは痛みよりも治すことが困難なので、ちょっとでも変だなと気付いたら、財布の位置を改善してみましょう。
整体講座 〜腰痛編〜
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金持ち症候群と非常に似ているものが、「携帯症候群」です。お分かりだとは思いますが、携帯電話をポケットの中に入れておくことによって腰痛を引き起こしてしまうものです。
携帯症候群になりやすいのは、男性よりも女性、それも若い女性に非常に多くなってきています。若い女性は携帯電話をいつも身につけていますから、当然のことかもしれません。
お金持ち症候群と異なり、後ろのポケットに携帯電話を入れていることによって起こることが非常に多いです。
携帯電話の周囲に電磁波が出ていることはご存知かもしれませんが、電磁波が筋肉に当たると、筋肉の力を出す能力がガクッと落ち込みます。健康な状態の６〜７割くらいにまで落ちている方が多いです。
携帯電話をポケットに入れていると、おしりの筋肉が電磁波の影響を受けて力を上手く出せなくなります。
本来ならおしりで支えているはずの上半身の重みを、おしりよりも少し上の腰の部分、もっと下の膝の部分で支えるようになります。一年くらいならこの状態でもカラダは頑張ってくれますが、それ以上行えば必ずダメージを出してきます。
携帯電話をポケットに入れないというのは非常に難しいので、そういった無理なことは挑戦しなくてもいいです。ですが、こういったものが腰痛の原因であるんだなということは覚えておいて下さい。
整体講座 〜腰痛編〜
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腰痛を引き起こしている患者さんの多くが、おしりから脚にかけて痺れを伴っています。原因はその人によって違うので詳しくは書かないですが、その根本的なしびれの原因を書いていきたいと思います。
まず、腰痛患者さんが痺れを引き起こす第一の原因、それはバランス能力をつかい過ぎてしまうことにあります。
バランスと一言でいっても多くの要素が絡み合っています。前後に倒れないようにするバランス、左右に倒れないようにするバランス、自分の行いたい動作に関係したバランスなど、本当に多くのものがあります。
これらバランスを司っているのが、目と耳と筋肉の奥深くにあるセンサーです。それぞれ種類はまったく違うのですが、バランスをとるということに関していつも一緒に働いています。
腰痛の患者さんは、痛みのせいで上半身が普通のときよりもぐらぐらと揺れています。自分ではまったく気が付かないのですが、コンピュータなどで解析すると、本当にグラグラになっています。
ずっとグラグラしていると、目と耳がまず働き始めます。それでもバランスを取るのが難しいと感じてきたら、筋肉でバランスを取るようになります。
どこの筋肉かといえばお尻の筋肉、もっと細かく言うとお尻の横の部分の筋肉です。「大腿筋膜張筋」というのですが、この筋肉が上半身のバランスを保つ中で非常に重要なんです。
ベルトの引っかかる腰骨の近くにあります。
この筋肉でバランスを取り始めると、最初のうちはなんとも無いのですが、次第に筋肉自体が固くなっていきます。大腿筋膜張筋は足全体を覆っている膜を支配しているので、その膜も引っ張られて固くなります。
むりやりキツいプロポーション作り用のコルセットをはめたような状態になるので、非常にカラダは嫌がります。
嫌がったカラダは、血管の中から痛みを出す物質を出して、固くなった足の方へ送り出します。こうして痛みの物質が痺れを引き起こしてしまうようになるのです。
このような方の治療としては、腰だけでなくお尻の横の部分にも治療を加えていかなければなりません。両方行っていかなければ、症状はなかなか改善しないものです。
整体講座 〜腰痛編〜
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腰痛患者さんが痺れを引き起こす第二の原因、それは長時間同じ姿勢を行っていることにより起こります。
長時間ずっと同じような姿勢でいると、脳が
「これがいい姿勢なんだな？じゃあこの姿勢でずっといてあげるか。」
といって、姿勢を保つようになります。それがたとえどれだけ悪い姿勢であっても、脳は勘違いをして記憶してしまいます。
例えば、運転手さんやデスクワークの方など、座っていることが多い姿勢の方は、少し猫背気味の姿勢を脳が覚えてしまいます。
ウェイトレスさんやガソリンスタンドの店員さんなど、ずっと立っていることが多い姿勢の方は、足を組んだりなどの誤った姿勢を脳は正常なものだとインプットしてしまいます。
脳が間違った姿勢をインプットしてしまうと、とても厄介なことになります。自分で治そうと思っても、ほとんど元に戻ることはないし、カラダに無理な力が加わってしまいます。
間違った姿勢というのは背骨に制限が出ることがほとんどです。そして、この制限のある部分に向かって、体の表面を覆っている膜が引っ張られるようになります。全身タイツを引っ張ったような状態になるんです。
片側だけ引っ張られた人は片方の足が、両側引っ張られた人は両足に痺れが出るようになります。こういったタイプの人は、どれだけ腰に治療を加えようが、どれだけ足にテクニックを使おうがほぼ改善される見込みはありません。
この場合には、背骨にテクニックを加えることが最重要なのです。
整体講座 〜腰痛編〜
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足のしびれの原因となる中で、もっとも悪質で、たちの悪いものを今からご紹介いたします。
それは、タバコです。
タバコなんて腰痛と関係がないなんて思うかもしれませんが、ものすごく関係があります。海外の論文ではバンバン出されているんですが、なぜか日本の医学界では騒がれていないんですよ。
タバコの中にはいろんな有害物質が含まれているというのを聞いたことがあるかと思います。ニコチンやタールなどを筆頭に、ものすごい種類の有害物質が含まれています。
有害物質ひとつひとつはあまり腰痛に直接的には関係していないのですが、それが組み合わさって複合された状態になると、カラダにあることを引き起こします。
それは、「血管を縮めてしまう」ことです。
タバコの中の有害な成分が血管を縮めてしまうことにより、血管の中を流れる血液の量が制限されます。特に内臓関係と、腰から足にかけての血管によく制限が起こります。
血管を縮められてしまうと、脳が
「緊急事態発生。血管が制限を受けているもよう。ただちに対処しなさい。」
と指令をカラダ中に出し、なんとか血管の制限を取り除こうとします。
その指令の一つが、
「血管から痛み・痺れを引き起こす物質を出しなさい。」
というものです。
この物質が出されて、筋肉やその他の部分にくっつくことによって痺れが引き起こされるのです。
僕は、タバコを吸っている人の治療はあまりやりたくありません。治りが遅いこと、痺れがとれづらいことが分かっているからです。
どれだけ僕が治療テクニックを使っても、本人がタバコを辞めない限りは決して腰痛・痺れが解消されることはないからです。腰痛を何とかしたいのだったら、まずはタバコをやめることからはじめてください。
整体講座 〜腰痛編〜
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腰痛といっても、いろいろな種類のものがあります。
ただ単に腰が痛いものもあれば、なにか特別なものを暗示している腰痛だってあります。
そこで、このカテゴリーでは一般的に言われている腰痛の傷病名について詳しくお話していきます。
では、ご覧ください。
腰痛の種類
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腰痛といって、真っ先に思い出されるのが「ぎっくり腰」です。
はっきり言って、ぎっくり腰はめちゃくちゃ痛いです。
僕も何度か経験していますが、とにかく痛い。
痛い上に動けなくなる、とても厄介な傷病です。
ぎっくり腰の原因にもいくつか種類があります。
一つは、筋肉。
ぎっくり腰の原因で最も多いです。
ずっと同じ姿勢をしていたり、同じような動作を繰り返していると、ある一部分の筋肉に疲労感や痛みがたまってきます。
それが、腰の周りの筋肉、お尻の部分の筋肉だったりすると、その部分だけが異常に硬くなってしまったり、ものすごく動きが悪くなったりします。
この状態で動かし続けていると、ぎっくり腰になります。
このタイプのものには、温めたりマッサージを施したりといった筋肉に対する治療が重要になってきます。
ぎっくり腰の原因、二つ目は関節。
指の関節、肘の関節、膝の関節、カラダ中関節だらけです。
でもあまり良く知られていないのが、背中の関節。実は、背骨の部分にも数多くの関節が存在しているんです。
人体模型や骨格標本なんかで見たことがあるかもしれませんが、背骨というのはたくさんのパーツの骨がくっついて一本の背骨を作っています。
その骨と骨のくっついているところに、関節があります。
関節タイプのぎっくり腰の人は、必ずこの言葉を言います。
「重いものを持ち上げたわけではないんだけど、動こうとしたら、グキッと腰のところがなっちゃった。」
この場合、90％以上の確率で関節の部分に原因があるものと考えられます。関節部分に炎症が起こってしまい、それが急速に広がって痛みを起こします。
このタイプの治療はもちろん関節の部分に行うのですが、炎症なのですぐには痛みは治まりません。薬などを飲んでも一時的です。一発で炎症が消えるものはないので、ご注意下さい。
（※ぎっくり腰を一発で治すような治療は、実はカラダの他の部分にとってものすごくダメージを与える治療なんです。例えば、腰の部分や他の部分をぐいぐい押したり、捻ったりする治療です。これは、ぎっくり腰の痛みよりも強い痛みをカラダに入れることによって、痛みをごまかしているだけなんです。その強い衝撃によって、痛みは軽くはなりますが、カラダは前よりももっとボロボロになります。このような治療を行う医療機関だけは避けたほうがいいですよ。）
ぎっくり腰の原因、三つ目は姿勢です。
現在の日本人の多くは、前傾姿勢になっています。ようするに猫背の状態ですね。ほとんどの人がこの姿勢です。
その中でもぎっくり腰を起こす人、何度も再発する人はかなり猫背になっています。
猫背になっているということは、カラダを前には曲げることができるけど、後ろに伸ばすことが非常に困難、できないということです。先にあげた筋肉も伸ばされすぎて負担を強いられるし、関節にだって常に負担が加わります。
猫背を治すグッズなどはたくさんあるかと思いますが、あまり効果はありません。僕自身も何度も試したからこのことは言えます。
いったいなぜか？
それは、脳が猫背の状態を良い姿勢だと勘違いしているからです。脳が間違って覚えてしまっているのなら、脳を治さないかぎりぎっくり腰は再発するんです。
猫背タイプの患者さんは、まず筋肉か関節タイプの症状で来院されます。それをしっかりと治してから、猫背を治す治療を行っていきます。そうでなければ、効果が現れないからです。
だけど、痛みがとれてしまったら、来院しなくなってしまうのが現状です。これは非常に残念なことです。再発する前に、その原因を治してしまえば、後から苦労することはありません。
もし、自分が猫背タイプだと思ったら、しっかりと医療機関のいうことを聞いてあげてくださいね。そうすれば、再発せずに済みますよ。
腰痛の種類
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腰痛を抱える患者さん、特に50歳以上の患者さんに多くみられる傷病が、変形性関節症です。背骨の関節部分が変形してしまうという状態のことです。
病院などで検査を行うと、こういったものが検出されることが多いです。レントゲンやMRIといったものに骨の画像が映し出されるわけです。
背骨というのは約24個の骨から構成されており、骨と骨のくっついているところ一つ一つに関節があります。
カラダを上手く動かしたり、姿勢をじっと保ったりするさいに、この関節たちが微妙にバランスを取り合いながらカラダの状態を保ちます。
ですが、年を重ねるごとに関節に加わる負担が大きくなってきてしまい、重みが加わって関節が変形してしまうのです。
一度変形したものは治すことはできません。
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とまあ、ここまでが一般的に書かれていることですね。
僕も昔はこう思っていました。患者さんの中でも、「どうせ変形しちゃってるんだから治るわけがない」とあきらめ顔の方もいました。
でも、勉強すればするほど日本の医療に関して「？？？」と思うようになってきました。（※僕の習っていた先生はアメリカの方です。）
先に、はっきりといっておきます。
変形していても、痛みを取り除くことは可能です。
別に強力な薬を使ったり、手術をしたり、カラダにものすごく負担をかけるようなテクニックを使わなくたって、変形による痛みを取り除くことは可能なんです。
変形というのは、なにか「原因」があって起こっている「症状」に過ぎないのです。変形という「症状」の前に、必ず何か「原因」があるはずです。それを取り除いてあげれば良いのです。
以前にも話したように、原因は人によって非常に多種多様ですのでここでは詳しくはお話はしませんが、その人にあわせた原因を取り除く治療を行うことによって、痛みからは解放されます。
「どうせ変形してるから…」
とあきらめてしまっては、そこで治療はストップです。正直言って、日本の医療ではこういった考え方（変形＝治らない）が主流ですので、なかなか治療を真剣に行ってくれるところがありません。
だけど、医療先進国のアメリカではこういった考えのほうが主流であるということを覚えておいて下さいね。（※ちなみに日本は、腰痛や肩こりといった「半病状態」の医療に関しては、ものすごく遅れているということを加えておきます。）
腰痛の種類
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腰痛患者さんを傷病別に分けた分類を見てみると、ある一つの傷病の割合がダントツに群を抜いています。
それが今回のテーマ「筋筋膜性疼痛」です。
読んで字の如く、「筋肉が痛い」ものですね。
腰の部分にはさまざまな筋肉があります。カラダを後ろにそらす筋肉、横に倒す筋肉はもちろんのこと、足を後ろに振り上げる筋肉や、腕を思い切り動かす筋肉だって実は腰の周りから出ているんです。
だから、腰痛の患者さんはただ単に腰が痛いだけではなく、足や肩に影響が出てしまうことが非常に多いのです。
では、なぜ筋肉に痛みが出てしまうのでしょうか？
三つの観点からお話していきます。
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�ゞ敍�が傷ついて痛みを出す。
あなたは、筋肉痛になったことがありますか？
あるとすれば、それが筋肉に傷がついたときの痛みです。
筋肉に負担のかかる動作を行うと、ほんの少しですが筋肉に傷がつきます。そして、この傷を早く治そうとカラダ中からいろんな細胞たちが集まってきます。
その集まるスピードをあげるために、わざとカラダは痛みを起こすようになります。これが筋肉痛の原理です。
このタイプの腰痛のときに、わざわざカラダが発生させた痛みを取り除いてしまうと、カラダの回復するスピードは遅くなります。だからといって、痛みが残っていても不快です。
じゃあどんな治療を行うかといえば、痛みだけを取り除いて、一方でカラダの回復するスピードをもっと上げるようなテクニックを使用してあげればいいのです。軽くテンポの良いマッサージなどが非常に効果的です。
��圧迫によって痛みがでる。
人間のカラダは常に圧迫されています。
下着であったり、洋服であったりがカラダを常に締め付けています。
また、座っていることの多い職業の方でしたら、背中やお尻の部分が椅子に圧迫されたり、立っていることの多い方でしたら、足やふくらはぎといったところが自分の体重によって圧迫されます。
人間のカラダにとって、適度な圧迫というのは非常に良いことなんです。筋肉の機能もアップするし、関節も固定されて、本来ならば非常に動きやすい体になるのです。
しかし、その圧迫が強すぎると、カラダはとても嫌がります。特に筋肉を圧迫され続けることは、常に拷問を受けているような状態にしてしまっているのです。筋肉はカラダを動かすために存在するので、常に動かしたくてしょうがないのです。
カラダが圧迫され続けると、脳が「なんか、メチャメチャきついなぁ。ちょっとカラダを動かすように指令でも出すかな」という感じで、痛みの信号をわざと送ってきます。それを、圧迫されている筋肉が受け取ります。
こうして、圧迫されている部分に痛みを起こします。
ずっと同じ姿勢をとっている方に多い症状なので、休憩のときに軽くカラダを動かすようにしてあげてください。
��酸素不足によって痛みが起こる。
これは、上の�´△�複合されて起こる痛みです。
酸素がなければ、カラダの中でエネルギーを生み出すことができなくなるため、何とかして酸素を取り入れようとカラダは必死になります。
このとき、筋肉に傷があったり、圧迫されているような部分にはより多くの酸素が必要になるので、わざと痛みの物質が放出されます。
カラダにとって必要な痛みなので、何度治療を行っても再発するという特徴を持っています。原因は酸素の供給不足なので、そちらのほうから治療を行っていくことが大切です。
（※ジョギングのし過ぎや、栄養バランスの崩壊によってよく起こります。）
腰痛の種類
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腰痛に関していろんな情報が飛び交っています。
特にインターネットが普及してからというもの、とても多くの情報が溢れかえっています。医学的にみて正しい情報もあれば、そうでない情報もあります。
また、昔は常識とされていたものが、今現在ではまったくの誤情報だったというケースもあります。
このカテゴリーではそういった誤った知識、古くなってしまった知識を紹介していき、それを正しい知識に変換していただこうと思います。
以下のようなものを紹介していこうと思います。
・体重がありすぎるから、腰痛になる。
・変形しているから、治すのは無理。
・筋力が低下しているから、筋トレをしなさい。
・カラダが硬くなっているから、ストレッチをしなさい。
・薬をしっかり飲めばなおります。
・背骨や骨盤が歪んでいるから、それを戻せば治ります。
などです。
以上に上げたものは、全てあまり正しい知識とはいえません。
たぶん、こういった知識を皆さん信用なさっていると思いますので、わかりやすく簡単に、そして深いところまで説明を行います。
どうぞ、読んでいってください。
腰痛の間違った知識
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「背骨や骨盤が歪んでいるから、それを戻せば治ります。」
たぶん、この言葉を一度くらいは耳にしたことがあるのではないでしょうか？
やはり、一般的に整体というと
「背骨や骨盤をバキバキっと鳴らして、まっすぐに戻す」
というイメージが強いようです。
だから、初めていらっしゃる患者さんの中でも、「私は背骨が曲がっているから、それを治してちょうだい。」とか、「足の長さが違うでしょ、これを治せばカラダの痛みもとれるわよ。」などと、自分の判断でいろいろなことをおっしゃられる方が多いです。
だけどね、これは誤った情報なのです。
僕も学生時代なんかはこういったものを信用していました。勉強を深くしていくにしたがって、このような情報は正しいものではないということに気がつきました。
テレビや雑誌なんかで、
「人間のカラダは左右対称にできている。痛み・だるさが出ている人は、カラダが曲がっているからなんです。」
⇒⇒⇒
「だからこの体操をしてください。」
「この商品を買ってください。」
「この治療で一発で治ります。」
というものが掲載されています。テレビや雑誌といったマスコミの影響力は非常に強いので、これらの知識を覚えてしまうのだと思います。
だけど、ここに大きな間違いが一つ隠されています。
それは、人間のカラダは生まれつき左右対称ではないということ。
人間のカラダは、もともと左右対称ではないのです。心臓の位置や、その他内臓の配置の関係から、若干背骨は右側に曲がっているものなのです。決してもともとまっすぐなのではありません。
それを、マスコミ等で
「まっすぐにすれば治る」
と勝手なことを言ってしまうので、一般の方が踊らされてしまうんです。一般の方だけでなく、我々医療関係者の中でも、こういった事実を知らないで施術を行っている人もいます。
生まれつきまっすぐでないものを、まっすぐに戻してしまったらどうなると思いますか？
まず、循環器系の要である心臓、呼吸器系の中心である心臓に悪影響が出ることは間違いありません。また、それと同時に他の内臓にも何らかの影響があると思います。
もし、「まっすぐに治す」という言葉が出てきたら、それは間違いなんだなということを覚えておいてください。
腰痛の間違った知識
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背骨が曲がっているのと同じくらい言われている言葉、それは「足の長さが違う」というものです。
基本的に足の長さは、生まれたときは左右対称になっていますが、なにかカラダにとって良くないことが起こると、左右非対称になることがあります。
じゃあ、ただ単にこれを治せばいいのかといったら間違いになるんです。
足の長さが変わってしまうというものの中には、
「本当に足の長さ変わってしまうもの」
「見た目は足がずれているように見えるけど、本当は同じ長さ」
という二種類のものがあります。
本物と偽物の二種類があるんです。このことを注意しておかなければ、あなたのカラダがもっとボロボロになる可能性もあります。
まずは偽物のお話。
人間のカラダは適応能力といって、自分が普段行っている仕事や姿勢といったものを覚えてしまうという脳力を持っています。
普段から足を組んでいたり、ものすごい悪い姿勢をしていれば、足が短くなったり長くなったりするように見えることがあります。
こういったタイプは、姿勢を治してあげたり、足の長さの見た目を変えてしまっている原因を治していけば、足の長さは左右対称になっていきます。
これだけで、カラダの諸症状がとれることも十分あります。
では、もう一つのほう、本当に足が短くなる話。
人間のカラダは生まれたときから成長をしていく段階で、なるべく同じような手足の長さ、左右同じような筋肉のつき方になるように設計図が組まれています。利き手、利き足の関係もあり多少は誤差がありますが、そこまで変わりません。
しかし、骨折や脱臼、打撲や捻挫といった怪我を幼少期に起こすと、成長に障害をもたらすことがあります。
例えば、肘のところを骨折してしまうと、左右で腕の長さが変わってしまうこともあるし、足を怪我したことで、足の長さが変わってしまうこともあります。
実は僕自身も足の長さが違います。
学生時代に大きな捻挫をしたために、左足に成長障害を起こして、右側の足に比べて約3ミリほど短くなっています。たった3ミリかと思うかもしれませんが、これが僕が悩まされていた腰痛の原因でした。
じゃあ、こういったものの治療も先程のように姿勢を治してあげたり、足の長さ（見た目）を元に戻すような治療を行えばいいかといえば、決してそうではないのです。
もしこのようなことを行えば、症状は悪化します。
本当に足が短くなっているのにも関わらず、それを元に戻そうとしたところで、足の長さが実際に長くなることはありません。また、骨盤矯正等で見た目だけを同じにすれば、よけいに背骨や骨盤部分に負担がかかってしまう結果となり、症状が悪化するのです。
※僕自身が昔に体験済みです。
このことは、医療関係者の中では常識中の常識なのですが、やはりマスコミや勉強不足の方が、「足の長さを元に戻せば治る」という発言をしてしまうために、一般の方が間違って覚えてしまうのです。
もし僕のように本当に足が短くなっているのなら、靴の中に薄いスポンジのようなものを入れていくというのが適切な治療になるのです。
どちらを選択するかはやはり医療関係者の手腕にかかっていると思うので、その医療関係者がはたして正しい知識を持った上で治療を行っているか判断するポイントを紹介します。
ものすごい簡単です。
昔、足の怪我をしたんですけど、関係ありますか？
と聞いてみて下さい。
その段階で表情が変わって、いろんな検査をより深くするようになって、それを説明してくれる方でしたら、そのまま治療を継続しても安心です。
「関係ないです。」といわれたら、すぐにその機関に行くのは止めにして、面倒かもしれませんが他の医療機関を探すことをオススメします。
そのようなところに行っていれば、症状は悪化します。
決して僕らのテクニックでは治らないのです。
やれば、悪化です。
注意してくださいね。
腰痛の間違った知識
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「筋力をつければ腰痛は治る」
これはず〜っと前からいわれ続けているものです。
聞いたことあるかもしれませんが、「腰痛体操」という運動を行うことによって筋トレになって、筋肉がついて腰痛を防ぐ・治すことができるというものです。
でも、これは本当はあまり正しい情報ではないんです。
半分正解で、半分間違いです。
腰痛っていうのは、腰が痛いんです。
痛みは、頭の中の脳が感じ取ってはじめて「痛み」となります。
じゃあ、脳が「痛み」を感じているときに運動を行うと果たしてどうなってしまうのでしょうか？
一般的な日常生活を送っている段階では、脳にとってもカラダにとってもそこまで負担はかかっていないので、ほとんど何をしていただいても構いません。
ですが、筋トレのような多少激しい運動を行うと脳が「おい、勝手なことをするんじゃない」と、突然怒り出して、運動していた部分の筋肉の動かし方、量を抑えます。
最初のうちはまったく見た目には表れてこないのですが、この状態のままどんどん運動を続けていけば、しだいにぱっと見ただけでも筋肉の量が落ちてしまったということがわかるようになります。
太ももの筋肉やお尻の筋肉が著名に落ちます。
太ももやお尻の筋肉が落ちてしまえば、本来そこでかばっていた衝撃を腰で受け止めなければならなくなるため、今まで以上に腰痛を悪化させかねません。
腰痛の人が筋トレを行うのは、まず脳の中から「痛み」を消してからの段階で行うべきなのです。この状態からの筋トレは、腰痛を防ぐことに多少は効果があります。（といっても、そこまで効果はないんですけどね。）
とにかく、筋トレを行う時期を間違えてしまっている方が非常に多いです。これだと、どんどん自分のカラダを悪くする一方なので、くれぐれも注意してください。
医療関係者が間違えることはほとんどないかと思いますが、
「テレビで見たからやってみた」
「雑誌に書いてあったから試してみたのよ」
と、真相の定かでない情報を鵜呑みにして行うことだけは止めてください。これで腰痛を悪化させている患者さんが当院では激増中です。
※腰以外の部分でリハビリを行った方の中で、痛みのあるうちからリハビリを行った方がいるかもしれません。
これは、筋力を鍛えているのではなくて、筋肉や関節の動く範囲を鍛えているのです。ですから、今回と同じように筋力自体は多少は落ちてしまっています。
腰痛の間違った知識
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腰痛の一般的な治療の中で、「ストレッチ」をよく目にします。
ネット上でもそうですし、一般的な書籍、マスコミ等でもたまに紹介されていたりします。テレビなんかでもやっているときがありますね。
ストレッチは、筋肉に柔軟性を持たせるためのテクニックです。
「筋肉を柔軟に保つことによって、腰痛を防ぐ」
というのが狙いです。
では、はたしてストレッチで腰痛は治るんでしょうか？
正解は治りません。
治らないといったら誤解になりますので、訂正。
治る人と治らない人がいます。
しかも、圧倒的に治らない人のほうが多いです。
腰痛の人に対するストレッチで効果があるのは、筋肉に原因がある人だけなんです。こういうタイプの人の中でも、筋肉の柔軟性がなくて腰痛を引き起こしている人だけに効果がある方法なのです。
よく紹介されているのは、太ももやふくらはぎが硬くなっているからそこをストレッチしていきましょう、というものです。
確かにこれで効果が現れる人もいます。
でも、それが原因で腰痛になっている人というのは、腰痛患者さんの中の10％にも満たないのです。たしか、6％くらいだったはずです。
たった6％の人しか治らないのに、ストレッチは普及していますね。
もちろん、ストレッチがカラダにとって悪いということを言っているのではありません。カラダの柔軟性を保つことは、怪我の防止等で非常に有効だと思います。
ですが、腰痛自体にはあまり効果が無いということを理解して下さい。
腰痛の間違った知識
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前回、書き忘れていたので補足します。
何を付け足すかといったら、カラダの柔軟性に対する誤解です。
「柔軟体操」
「ストレッチ」
カラダを柔らかくする方法として、この二つがあげられます。
二つとも筋肉を柔らかくして、カラダを動かしやすくするというものです。これで、カラダが柔らかくなる人と、そうでない人がいるのをご存知でしょうか？
どれだけやっても、カラダが固い人にはある原因が潜んでいるんです。
それは、背骨の制限です。
「体が硬い」
と一言で言っても、実は二種類の人に分けられます。
・筋肉の柔軟性がない人
・関節に制限が出ている人
この二種類です。
前回書いたのは、「筋肉の柔軟性がない人」についてでした。
今回覚えてもらいたいのは、関節に制限が出ているために、見た目は柔軟性がないように見える人がいるということです。ほとんど見た目の硬さだと同じように見えます。
関節に制限が出ている人は次のような特徴があります。
・四十代以上の方
・男性に多い
・長時間の同一姿勢を行う人に多い
・動き始めるときに痛みが出る
・動きの途中で、突然動きが止まる
といったことがあげられます。腰痛の原因の一つです。
こういった人たちには、ストレッチはまったく効果がありません。
関節の制限には、それに適したテクニックを使用するべきです。温めるという行為が関節の制限に対しては、今のところ一番有効だと言われています。
どうもストレッチをしても効果が見られないというあなた、もしかしたら関節に制限が出ているのかもしれませんよ。
腰痛の間違った知識
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こんな患者さんがたまにいらっしゃいます。
・男性
・40歳以上
・一日に一箱はタバコは欠かせない、もしくは欠かせなかった
・両足がどうも最近しびれるんだけど…
・お尻から足にかけての筋肉がどうも落ちたような気がする
こういった方がいらっしゃった場合に、真っ先に挙げられるのが
「脊柱管狭窄症」
です。
背骨のところには、頭から骨盤部分まで細長い神経がニョキニョキと走っています。
この神経の通り道を「脊柱管」といいます。
「脊柱管」が「狭窄＝狭くなった」ことによって起こる症状です。
神経が軽く圧迫されることによって、痛みというよりも痺れ感がお尻から足先にかけて広がります。そして、若干冷たく感じるときが多くなります。
みのもんたさんも以前この手術を行いました。
腰痛の種類
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脊柱管狭窄症とほとんど同じような症状を引き起こすのが、「バージャー病」です。
バージャー病は、腰から足にかけて流れている血管の中に障害が起こり、血流が不足して痺れや痛みを引き起こすものです。
原因は現段階では不明だと言われていますが、タバコを吸っている人に非常に多いものなので、おそらくタバコのような「有害物質・刺激物」が体内に入ることによって起こるのでしょう。
バージャー病の最も厄介なものは、足先の壊死です。
足の指先が腐るのです。
痛み・痺れ・冷える感じがするという症状を訴える患者さんがいらっしゃった場合、脊柱管狭窄症と同時にこちらのバージャー病についても頭の中では考えています。
バージャー病の患者さんがいらっしゃった場合、僕自身のテクニックでは到底改善することは難しいものなので、適切な治療を行ってくれる医療機関等をご紹介いたします。
もし心配であれば、一度ご相談下さい。
腰痛の種類
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このカテゴリでは、足のしびれについてお話していきます。
腰痛と関係の深い足のしびれ、いったいなぜ起こってしまうのでしょう？
今回は以下のようなものについて話していきます。
・お尻からももの裏側にかけて痺れが出る
・足の親指側が痺れるんですけど…
・つま先立ちするとなぜか痺れちゃって
・足の甲に痺れがあるんだけど
・足の小指側がしびれるんです
といったものを掲載していきます。
どうぞ、ゆっくりと読んでいってください。
足のしびれ
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腰痛と同時に引き起こされる痺れの中で、代表的なのが「坐骨神経痛」です。
これは一般的な総称で、坐骨神経という神経の走行と同じように痛みが発生するために坐骨神経痛という名前がついています。お尻からふくらはぎ、足の裏側のいずれかに痺れが発生した場合、とりあえず坐骨神経痛という名前がつけられます。
医学的な正式名称は「筋筋膜性疼痛」といいます。
体の表面を覆っている筋肉、それをカバーしている筋膜のいずれかに痛みが出るものです。
坐骨神経痛の場合、お尻から足にかけての筋肉、もしくは筋肉に異常が発生して痺れ感や痛みを起こします。
いったいどの筋肉に異常が出ているのか、また筋肉でないとしたらどの部分に原因があるのかをじっくりと探っていき、その原因に合わせた治療を行うことが必要となります。
坐骨神経痛をそのまま放っておくと、徐々に徐々に筋肉の量・質が落ちてきます。それをそのままにしておくと、左右差がはっきりと出るくらいになります。
こうなってしまうとなかなかすぐには良くならないので、こうなってしまう前に適切な治療を行っていくことが重要です。
足のしびれ
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爪先立ちをしていて、しばらくすると足の小指側のほうが痺れてくることありませんでしたか？
この症状が出た場合「モートン病」だと考えられます。
爪先立ちをすると、この部分がしびれます。
骨と骨の間にある神経が圧迫されることによって、痺れが発生します。爪先立ちをすると、普段以上に神経が圧迫されるため、痺れが発生します。
腰痛患者さんは普段から上半身のバランスが上手くとれないため、グラグラといろんな方向へゆれています。
この揺れがひどくなってくると、足の形が変化してしまうのです。
偏平足って聞いたことありますよね？
その中の一種類、「開帳足」と呼ばれる足の形に変化してしまうことが稀にあります。この開帳足を引き起こしてしまうと、今回お話したようなモートン病につながります。痺れ感と同時に、熱い感じをうけることもあります。
モートン病自体は特に変わったものではなく、カラダに劇的な異常をもたらすことはありません。でも、足の部分が痛かったりしびれているのは非常に邪魔なので、早めに治してしまったほうがいいと思います。
病院でも薬や注射といったもので治療可能です。また当院の治療としては、モートン病自体の治療はもちろんのこと、原因となっている開帳足を軽減させる治療、さらには腰の部分の治療を行うようにしています。
いずれにせよ、自分が邪魔だ、どうも変だと思った段階で一度医療機関へ通院なさることをおすすめします。
足のしびれ
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サラリーマン、OLで革靴を使用しなければならない方、いつも靴を履くときにきつめに履くくせのある方に見られるのが、「前足根管症候群」です。
以下のような部分に痺れが発生します。
このようなところです。
この部分の一番下の部分、ここに神経の通り道があるのですがその名前を「前足根管」というのです。ここが圧迫されることによって、痺れ感がじんわりと広がっていきます。
原因は靴にあることが多いです。
また腰痛の方の中で足がむくんでしまう方がいらっしゃるのですが、このタイプの方にはよく見られる痺れです。靴の中でむくみの逃げ場が無くなってしまい、神経を圧迫してしまうんです。
治療として最優先なのが、靴を変えることです。
靴のサイズが合っていなかったり、靴の素材が硬すぎるものだと圧迫する可能性はグンと高まってしまうのです。ですので、こういったものを本当に自分に適したものに変えるほうがカラダにとってはいいんです。
もちろん、腰痛が原因で発生することもあるので、そういった方は治療をおすすめします。
足のしびれ
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この部分痛くなったことないですか？
この部分が急激に痛くなり、触ってみると熱くなっていてしかも軽く膨らんでいる場合、有名な「痛風」である可能性が考えられます。
痛風かそれとも怪我なのかの一番の見分け方は、本人がどのようにして痛くなったのかを知っているかだと思います。怪我の場合であればだいたい原因は分かりますが、痛風の場合だとあまり原因が分からないものです。
痛風は以下のような人に発生しやすいです。
・40歳代以上
・男性
・珍味が大好き
これが痛風の三大特徴です。もし当てはまってしまったら、痛風になる可能性があると考えておいて下さい。
痛風は当院では治せないので、整形外科等の医療機関を受診なさることをオススメします。
まあ、ここまではどこにでも書いてあることなんです。ここからもう少し深いお話をしていきます。
実は、痛風には偽物があるんです。
その名は「偽痛風」、そのまんまです。
この偽痛風が腰痛に関して厄介なことをしてくれるんです。
症状は、本当の痛風ほどではないのですが、軽い痛みを起こします。中には急激に症状を起こすタイプのものもあります。
本当の痛風はほとんど足の親指の付け根部分や耳といったところにだけ症状を発生させます。（※耳にも症状を起こすんです。）
しかし、偽痛風は全身のどこの関節にも起こる可能性があるので、厄介なんです。肘や手首に起こってくれるくらいならいいのですが、膝や足首に発生することがあり、これが原因となって腰痛を悪化させることがあります。
偽痛風は病院で検査した際に見つかりますが、表面上ではあまり分からないものです。あまりにも全身の関節に軽い痛みが継続するようだったら、偽痛風の可能性があるかもしれません。
足のしびれ
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痛風と同じ部分が痛くなるもの、そしてより痺れを起こすものに「骨棘」というものがあります。骨のとげが出来てしまうんですね。
年齢を重ねるごとに足の部分に対する負担が大きくなってきて、それに耐え切れなくなった骨が変形を起こしてしまうのです。
親指の内側の部分には神経が通っています。
そこを骨が圧迫してしまうために痺れが発生します。
この場合は骨自体が原因となっているため、たとえ靴を替えてみても状態はあまり良くなることはありません。あまりに症状がひどい場合には手術を行うことが必要となります。
さわってみると、本当に骨がボコッと飛び出しています。その部分にクッションを当てることによって、痺れを軽くすることは可能ですが、原因自体は治すことは難しいです。
足のしびれ
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足の痺れの中で、最も激しい症状を起こしやすいのが、今回お話しする「足根管症候群」です。
この部分が痺れます。
腰痛によって偏平足になった方がこの部分の神経を圧迫されることによって発生します。はっきり言って、今まで書いてきたものの中で一番症状が激しいです。
内くるぶしの下の部分を押すと、足の内側全体に痛み・痺れが広がっていきます。触った感覚も鈍く感じてしまい、日常生活を送るのも困難になる方もいらっしゃいます。
腰の部分、偏平足を治すことによって症状は改善することが多いですが、症状が強いことが多いために、整形外科を受診なさって治療を行うことをおすすめします。
手術適応の多い傷病です。
足のしびれ
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お洒落な女性の方で、足の外側の部分に痺れが発生したといって受診なさる方がいらっしゃいます。
この場合、「外側背皮神経絞扼性障害」というものが疑われます。
ここに痺れ感が発生します。
長ったらしくて複雑な名前ですが、要するに「足の外側の神経が圧迫される障害です」という意味です。
ヒールの高い靴でしかも若干きつめの靴を履いていると、この部分に痺れが発生します。これは、お洒落な靴を履いていらっしゃる方に非常に多い症状なのです。
症状はあまり重度ではないので、靴のサイズを変えることによって充分症状の軽減をはかることが可能となっています。手術もあまり適応されません。
お洒落もいいですが、からだも大切にしてあげて下さい。
足のしびれ
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原因不明で、突然発生して、痺れを引き起こす可能性のある傷病があります。それは、「ガングリオン」です。
癌ではありません。ガングリオンです。
これは手首部分に発生したガングリオンです。手首以外にも足首やその他関節にも発生します。
ガングリオンの発生する可能性のある人には、次のような特徴があります。
・女性
・思春期位の年齢
・スポーツを行っている
・関節が柔らかい
以上です。
手首や足首といった細かい関節部分に起こることが多いのですが、それ以外のところにも突然発生したりします。このガングリオンが神経を下から押し上げてしまい、痺れを起こすことがあります。
ガングリオンは簡単な手術で取り除くことができます。もし自分でぱっと見てボコッと飛び出していたら、お近くの整形外科を受診して下さい。それが治療完了の近道です。
足のしびれ
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